揭示教育者不知道的高情商真相
時常聽見人們談論情商這個詞，很多人會認為一個人總是說著讓別人開心的話就是高情商的表現，然而事實似乎并不是如此。看本文作者如何揭示我們所不知道的高情商的真相。想知道你是否擁有高情商嗎？現在跟小U一起，點擊 開始測評 測試一下吧！我時常聽人們談到情商這個詞，比如前兩天去參加一個活動，一位朋友跟我談起他認識的高情商人士，他說道：我的這位朋友永遠知道說什么最讓對方開心，即使那些話他說的時候也未必真心。然后他又很沮喪的說：我就做不到這一點，那些跟我內心的真實想法相違背的贊美和夸獎，我好像永遠都學不來。聽完他的講述，我淡淡的說：很明顯你的情商要比朋友的高。當我看到他的一臉詫異時我就下定決心，我一定要好好的坐下來，用最科學的方式告訴和我這位朋友有著類似想法的朋友們，你們所不知道的高情商的真相。這估計是對情商誤解最高的了。很多人認為高情商就是“見人說人話，見鬼說鬼話”的八面玲瓏。我并不否認這些人對于他人心理需求的洞察，這的確是高情商的表現之一，但同時高情商里很重要的一點就是 trustworthiness ，保持我們的真誠和正直。所以其實當我們違背自己的內心情感而去迎合對方時，我們其實是犧牲了自己真誠和正直。高情商的人給他人的一個很重要的感受就是真誠，如果對方察覺到我們的不真誠，那么再好聽的贊美也會瞬間失去它所有的價值。同時，高情商其實還意味著有些時候我們不僅不能做“老好人”，還要很有勇氣的去直面自己和他人的弱點。當對方的成長真的需要我們指出他們的錯誤時，我們有勇氣把它指出來而不是選擇視而不見，這也是高情商的人具備的能力。另外一些人認為，高情商的人應該是把自己的情緒掩藏的很好，讓別人無法讀懂的那些人。在這里我想跟朋友們區分“掩飾”和“管理”這兩個詞。高情商的人不是善于掩飾自己的情緒，而是善于管理（self-regulation）自己的情緒。心理學家曾經做過非常有意思的實驗，他們把實驗對象分成兩組，然后同樣給兩組人看一段特別讓人氣憤的視頻。不同的是，他們告訴其中的一組人說你們不能在自己的面部表露出任何別人能讀出來的情緒。結果他們發現，那些沒有把自己的情緒表露在臉上的人，他們的心跳，荷爾蒙和各項其他的指標都不僅顯示他們的確在生氣，而且其激烈程度比在臉上顯露情緒的人更高。所以說掩飾自己的情緒并不是一個很好的方式，因為實際上你的情緒會反擊的更強烈。真正高情商的人通常都能很好的管理自己的情緒，他們會用一些方式來調節和平復自己的情緒，相對于那些通過掩飾來否認自己的情緒的人而言，他們更愿意去直面自己的情緒，盡管某些情緒可能讓他們不舒服。他們通過直面自己的情緒，體會和調節，來達到控制干擾情緒的目的。還有人認為高情商的人會很好的釋放自己的情緒。這個釋放其實是很可怕的，你可以設想一下，當你跟最親密的人激烈的爭吵時，你口無遮攔時說出的話往往是最傷人的。還記不記得你跟媽媽在因為某件事情（選擇人生方向或者結婚）爭議特別大時，她說出的那句“你不要做我兒子了”是多么的讓你傷心？或者是你和男朋友吵架時，你說的那句：“我們分手吧”讓他傷心了多久？對情緒毫無控制的“釋放”，往往意味著傷害和會讓你后悔的沖動。所以高情商絕對不是對你所有情緒的盡情釋放，而是對于情緒的控制和管理，讓它在最恰當的場合以最合適的程度表達出來，從而不傷害對方的情緒。4、高情商是由我們的基因決定的或者說童年之后就基本不會改變其實情商和智商一樣，都是可以在我們成年了以后還可以被改變很多的。可能就在20年前，人們還認為成年人的智商是基本不變的了，可是在腦神經（neuroscience）領域里科學家們發現一個叫做神經彈性（neuro-plasticity）的現象。意思是說每當我們學習一個新的東西時（不管是學一門新的語言或者是一項新運動），我們大腦的神經元之間都會形成新的連接，而這些新的連接會讓我們更聰明。也就是說，智商其實在成人之后也是有很大的改善空間的，只是我們以前并不知道而已。同樣，情商也是可以改變的，也許有人天生比較擅長覺知自己和他人的情緒，但是這些能力在很多程度上是需要我們努力去培養的。一個掌控了自己情緒而不是被自己的情緒所掌控的人，才算是真正擁有了自由意志。我們不一定要成為情緒的奴隸，因為高情商不僅僅屬于某些幸運的人，你，同樣可以通過訓練，成長為一個高情商的自己。（來源：佳人 作者：Joy Liu）
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