你知道什么是幸福嗎？

1.關于幸福

感恩并不是一種有償付出

而實際上其實它是一種幸福

想一下

如果你只有單向地收獲

你的生活一定是單調(diào)的

只有彼此付出和收獲

感恩彼此

才能是一種完整的幸福

2.關于朋友

哈佛大學的研究表明

人際關系

是影響個人幸福最重要的外部因素

而至于幸福指數(shù)

與人與人之間的信任關系比較大

朋友的經(jīng)濟條件

決定不了你們是否能信任彼此

也決定不了是否快樂

所以

有一群彼此樂觀信任彼此的朋友

才是快樂和幸福的保證之一

3.關于同理心

其實世上沒有絕對的對錯

只有不同的立場

當我們站在自己的角度看問題

堅持自己立場的時候：“我是對的”

這時候沖突就產(chǎn)生了

如果彼此多一些理解

換位思考

也許彼此會更開心

畢竟，很多時候“我是對的”

并沒有什么作用

4.關于學習

大腦是一個幾乎沒有極限的空間

只要你

保持疑惑，保持好奇，保持驚嘆

就能有源源不斷的學習動力

去不停地填充

填充的越多

它就越興奮

生活中遇到的不開心

也許因為有了學習的填補

能讓大腦遺忘了這些難過

所以，別忘記學習這個好習慣

5.遇到問題

其實所謂的智慧

是人遇到問題之后

不斷地反思

不斷地磨練后得到的

一個有深度的人，

必定是個有故事的人

所以，生活中遇到的問題與困難

請不要害怕

只要你迎難而上

你必定能有所成長

6.關于做事

很多人希望從事自己喜歡的工作

然而受事實所限

很難達到

但是你可以去發(fā)現(xiàn)工作的價值和意義

從中獲得屬于你的幸福感

人生最大的遺憾不是沒有機會選擇

而是給了你權利決定自己的心情

你卻一頭扎進負能量的怪圈

指責機會的不是

7.活在當下

根據(jù)哈佛大學的研究顯示

感到沮喪的原因

是你沒有過好你的過去，你不滿

感到焦慮擔憂

是因為你沒有把握你的未來，你害怕

然而

昨天不再來，明天還未到

最真實的，其實是當下

8.關于原諒

用別人的過錯懲罰自己

生氣，憤怒，報復

是人們最常犯的錯誤

想跳開這個惡性循環(huán)

學會原諒、接納傷害自己的人

才能打開我們的新心結

9.關于感謝

生活總是自我價值的折射

如果你能用欣賞的眼光對人對事

你更多地會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點

這時候你會感受到彼此都是快樂的

當你挑剔他人的不是時

其實彼此都是不開心的

如果能把欣賞回饋給他人

你就擁有了幸福的循環(huán)能力

不是嗎

10.關于深交

朋友圈很大

知心其實寥寥幾位而已

然而他們的理解

卻讓你在陌生的世界中

找到了一種歸屬

彼此取暖

彼此知道，只有他懂你

11.關于承諾

承諾是雙向的

他人承諾自己

自己承諾他人

如果幸福是一杯水

那么，水杯就是承諾

12.關于樂觀

遇到困難的時候

悲觀和樂觀總是同時交織一起

然而如果你選擇了放棄

悲觀將占據(jù)你的心

困境中保持樂觀

順境中保持低調(diào)

既是選擇又是智慧

13.關于無條件的愛

尊重對方，體諒對方，接受對方

才是無條件的愛

我們都渴望愛與被愛

其實我們并不是缺少了愛

而是沒有這種能力

占有、虛榮、依賴

往往都會占據(jù)了愛背后應有的

接納、尊重、信任、欣賞……

14.關于自己

一個人的精力其實是有限的

只有張弛有度的鍛煉和休息

才能保持大腦的活躍和年輕

只有學會愛自己照顧自己

才能照顧他人愛他人

然而，我們很多人不能給自己

一個精力充沛的生活

你真的愛自己嗎？

15.關于給予

你知道嗎

很多時候你覺得自己付出了許多

你很辛苦

然而隔靴搔癢

你給予的根本不是別人需要的

心理學中提過

當你給予的同時已經(jīng)拿到了給予的回報

你經(jīng)常付出的時候

其實你的大腦比別人活躍的多

也就意味著

其實你比那些冷漠的人

更容易獲得開心和幸福

幸福，都是掌握在自己手中。善待自己，善待他人，多給予，多體諒，少抱怨，才能有個良性的循環(huán)，不是嗎？

文章整理：二扔

來源：大五人格